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  • 20.7
    AlphaTigers974
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -8
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Saint-Benoît
    - Amis: 0
    - Instagram: @Aymerick RAVELET
    - Popularité: 932pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de AlphaTigers974 :
  • 20.7
    AlphaTigers974 Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x9 + 27kg 120.5kg +7kg
    Over Head Press x24 30kg 43kg +2kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
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  • 19
    AlphaTigers974 Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x30 + 12kg 113.5kg Ø
    Traction pronation x1 + 35kg 102kg +3kg
    Dips x21 + 10kg 110.5kg +26kg
    Soulevé de terre x1 100kg 100kg -25kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
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  • 13.5
    AlphaTigers974 Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 125kg 125kg +62.5kg
    Back Squat x1 80kg 80kg +18kg
    Gainage 60s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
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  • 11.9
    AlphaTigers974 Certifié il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x1 + 32kg 99kg +2.5kg
    Rowing barre x5 62kg 69.5kg +9.5kg
    Dips x1 + 17.5kg 84.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 11.4
    AlphaTigers974 Certifié il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x2 + 27kg 96.5kg +2kg
    Rowing menton x5 40kg 45kg Ø
    Over Head Press x2 40kg 41kg +1kg
    Dips x2 + 15kg 84kg +4kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
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  • 10.5
    AlphaTigers974 Certifié il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x2 + 25kg 94.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 67kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 10.3
    AlphaTigers974 Certifié il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x3 + 20kg 93kg Ø
    Rowing menton x5 40kg 45kg Ø
    Curl marteau x6 12kg 13.5kg Ø
    Rowing barre x7 50kg 60kg Ø
    Over Head Press x1 40kg 40kg Ø
    Développé couché x3 50kg 52.5kg Ø
    Back Squat x8 50kg 62kg Ø
    Soulevé de terre x1 62.5kg 62.5kg Ø
    Dips x2 + 10kg 80kg Ø
    Pompes x120 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 68kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination x9 + 27kg 120.5kg il y a 3 ans
    Traction pronation x1 + 35kg 102kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x1 125kg 125kg il y a 3 ans
    Dips x21 + 10kg 110.5kg il y a 3 ans
    Rowing barre x5 62kg 69.5kg il y a 4 ans
    Rowing menton x5 40kg 45kg il y a 4 ans
    Curl marteau x6 12kg 13.5kg il y a 4 ans
    Over Head Press x24 30kg 43kg il y a 3 ans
    Back Squat x1 80kg 80kg il y a 3 ans
    Développé couché x3 50kg 52.5kg il y a 4 ans
    Pompes x120 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Gainage 60s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x24 30kg 43kg +2kg il y a 3 ans
    Tractions supination x9 + 27kg 120.5kg +7kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x1 100kg 100kg -25kg il y a 3 ans
    Traction pronation x1 + 35kg 102kg +3kg il y a 3 ans
    Dips x21 + 10kg 110.5kg +26kg il y a 3 ans
    Gainage 60s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Back Squat x1 80kg 80kg +18kg il y a 3 ans
    Rowing barre x5 62kg 69.5kg +9.5kg il y a 4 ans
    Rowing menton x5 40kg 45kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x3 50kg 52.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x6 12kg 13.5kg Ø il y a 4 ans
    Pompes x120 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • AlphaTigers974 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 932pts Badges
  • 21
    0
    8
    0
    0
    0
    0
    7
    0
    1505
  • 3707/8306 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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