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  • 26.8
    Dadass
  • Description:
    From skinny fat to Lorenzo Becker Tout afficher
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 26.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -8
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Nice
    - Amis: 0
    - Instagram: @andreas__agn
    - Popularité: 802pts
    - Poids de corps: 64kg
    - Taille: 172cm - mensurations
    - Body-fat: 12%
    - Rythme cardiaque: 72 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Dadass :
  • 26.8
    Dadass il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 6 20kg 23kg +1.5kg
    Poids de corps: 64kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 26.8
    Dadass il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 12 60kg 86kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 3 40kg 42kg Ø
    Curl marteau x 8 17.5kg 21.5kg Ø
    Traction pronation x 3 + 20kg 88.5kg Ø
    Front Squat x 3 80kg 84.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 120kg 120kg Ø
    Tractions supination x 19 Ø 92kg Ø
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg Ø
    Back Squat x 1 100kg 100kg Ø
    Développé couché haltères x 12 25kg 36kg Ø
    Développé couché x 1 70kg 70kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 8 10kg 12kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 15kg 21.5kg Ø
    Barre au front x 8 20kg 24.5kg Ø
    Gainage x 180s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 64kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché prise serrée x 12 60kg 86kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 3 40kg 42kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 8 17.5kg 21.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 3 + 20kg 88.5kg il y a 2 ans
    Front Squat x 3 80kg 84.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 1 120kg 120kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 19 Ø 92kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg il y a 2 ans
    Back Squat x 1 100kg 100kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 12 25kg 36kg il y a 2 ans
    Développé couché x 1 70kg 70kg il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère x 8 10kg 12kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 6 20kg 23kg il y a 2 ans
    Barre au front x 8 20kg 24.5kg il y a 2 ans
    Gainage x 180s Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 6 20kg 23kg +1.5kg il y a 2 ans
    Développé couché x 1 70kg 70kg Ø il y a 2 ans
    Back Squat x 1 100kg 100kg Ø il y a 2 ans
    Front Squat x 3 80kg 84.5kg Ø il y a 2 ans
    Gainage x 180s Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Curl barre droite ou coudée x 3 40kg 42kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x 8 17.5kg 21.5kg Ø il y a 2 ans
    Tractions supination x 19 Ø 92kg Ø il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 1 120kg 120kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 12 25kg 36kg Ø il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère x 8 10kg 12kg Ø il y a 2 ans
    Barre au front x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x 12 60kg 86kg Ø il y a 2 ans
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 2 ans
    Traction pronation x 3 + 20kg 88.5kg Ø il y a 2 ans
  • 5 Evolution du physique
  • il y a 3 ans il y a 3 ans il y a 3 ans il y a 4 ans il y a 5 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 802pts Badges
  • 27
    0
    4
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    2
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    1074
  • 3397/7803 Classement général (afficher ):
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