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7.8
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Dankai n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Phasme
- Score global: 7.8
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1109pts
- Poids de corps: 93kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
- Fil d'actu musclé de Dankai :
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7.8
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x3 70kg 74kg -1kg -
11.1
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl marteau x8 16kg 19.5kg +2.5kg -
10.3
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x1 75kg 75kg +4.5kg -
9.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x9 55kg 70.5kg +2.5kg -
9.6
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2.5
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x10 40kg 53kg +12.5kg Curl barre droite ou coudée x10 12kg 16kg Ø Développé couché incliné haltères x10 12kg 16kg Ø Gainage 60s Ø Ø Ø Ø -
-0.8
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x8 50kg 62kg Ø Développé couché x6 35kg 40.5kg Ø Développé assis aux haltères x8 10kg 12kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1109pts Badges
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- 1449/8310 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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