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Profil de Djamyl

  • 34
    Informations
  • Description:
    je joue à lol Tout afficher
    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34
    - Classement: Non classé
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 346pts
    - Poids de corps: 101kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: 20%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Djamyl :
  • 34
    Djamyl il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 204kg x 4 222.5kg +9kg
    Poids de corps: 101kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 34
    Djamyl il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Front Squat 108kg x 10 144kg Ø
    Soulevé de terre 190kg x 5 213.5kg Ø
    Traction pronation Ø x 12 145.5kg Ø
    Développé incliné 88kg x 9 113kg Ø
    Développé couché 114kg x 7 136.5kg Ø
    Back Squat 168kg x 3 177.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 120kg x 10 160kg Ø
    Poids de corps: 101kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 12 145.5kg il y a 4 mois
    Soulevé de terre 204kg x 4 222.5kg il y a 3 mois
    Développé couché 114kg x 7 136.5kg il y a 4 mois
    Front Squat 108kg x 10 144kg il y a 4 mois
    Back Squat 168kg x 3 177.5kg il y a 4 mois
    Développé incliné 88kg x 9 113kg il y a 4 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 120kg x 10 160kg il y a 4 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre 204kg x 4 222.5kg +9kg il y a 3 mois
    Back Squat 168kg x 3 177.5kg Ø il y a 4 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 120kg x 10 160kg Ø il y a 4 mois
    Traction pronation Ø x 12 145.5kg Ø il y a 4 mois
    Développé incliné 88kg x 9 113kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché 114kg x 7 136.5kg Ø il y a 4 mois
    Front Squat 108kg x 10 144kg Ø il y a 4 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Djamyl n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 346pts Points obtenus:
  • - Score global: 34 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 2 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 2 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 633/6243 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Djamyl n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Djamyl n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Djamyl n'a encore effectué aucune mention like.