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  • 42
     Elias
  • Description:
    Football, lutte, boxe Tout afficher
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 42
    - Classement: Non classé
    - PDC +0
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Reims
    - Amis: 0
    - Popularité: 924pts
    - Poids de corps: 82kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Elias :
  • 42
    Elias il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 + 15kg 129kg Ø
    Tractions supination x 10 + 15kg 129kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg Ø
    Dips x 10 + 20kg 136kg Ø
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg Ø
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø
    Développé couché haltères x 10 30kg 40kg Ø
    Rowing menton x 10 40kg 53kg Ø
    Développé incliné x 10 50kg 66.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 24kg 32kg Ø
    Back Squat x 10 70kg 93kg Ø
    Pompes x 100 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 82kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 + 15kg 129kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 10 + 15kg 129kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg il y a 2 ans
    Dips x 10 + 20kg 136kg il y a 2 ans
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg il y a 2 ans
    Rowing barre x 10 60kg 80kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 10 30kg 40kg il y a 2 ans
    Rowing menton x 10 40kg 53kg il y a 2 ans
    Développé incliné x 10 50kg 66.5kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 24kg 32kg il y a 2 ans
    Back Squat x 10 70kg 93kg il y a 2 ans
    Pompes x 100 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 10 70kg 93kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 10 30kg 40kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 24kg 32kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 2 ans
    Pompes x 100 Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 2 ans
    Tractions supination x 10 + 15kg 129kg Ø il y a 2 ans
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø il y a 2 ans
    Traction pronation x 10 + 15kg 129kg Ø il y a 2 ans
    Développé incliné x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 2 ans
    Dips x 10 + 20kg 136kg Ø il y a 2 ans
    Rowing menton x 10 40kg 53kg Ø il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 924pts Badges
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