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Profil de Jul

  • 43.4
    Informations
  • Description:
    Jul n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 7 mois | Dernière activité il y a 7 mois
  • - Grade: Solide
    - Score global: 43.4
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 437pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Jul :
  • 43.4
    Jul il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 36kg x 15 51.5kg Ø
    Développé couché prise serrée 100kg x 5 112.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 36kg x 8 44.5kg Ø
    Curl marteau 21kg x 12 30kg Ø
    Tractions supination + 10kg x 12 129.5kg Ø
    Soulevé de terre 140kg x 2 144kg Ø
    Développé couché incliné haltères 44kg x 8 54.5kg Ø
    Développé couché 115kg x 1 115kg Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Tractions supination + 10kg x 12 129.5kg il y a 7 mois
    Développé assis aux haltères 36kg x 8 44.5kg il y a 7 mois
    Développé couché prise serrée 100kg x 5 112.5kg il y a 7 mois
    Développé couché incliné haltères 44kg x 8 54.5kg il y a 7 mois
    Barre au front 36kg x 15 51.5kg il y a 7 mois
    Développé couché 115kg x 1 115kg il y a 7 mois
    Curl marteau 21kg x 12 30kg il y a 7 mois
    Soulevé de terre 140kg x 2 144kg il y a 7 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Barre au front 36kg x 15 51.5kg Ø il y a 7 mois
    Développé couché prise serrée 100kg x 5 112.5kg Ø il y a 7 mois
    Développé assis aux haltères 36kg x 8 44.5kg Ø il y a 7 mois
    Curl marteau 21kg x 12 30kg Ø il y a 7 mois
    Tractions supination + 10kg x 12 129.5kg Ø il y a 7 mois
    Soulevé de terre 140kg x 2 144kg Ø il y a 7 mois
    Développé couché incliné haltères 44kg x 8 54.5kg Ø il y a 7 mois
    Développé couché 115kg x 1 115kg Ø il y a 7 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Jul n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 437pts Points obtenus:
  • - Score global: 43.4 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 242/2987 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Jul n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Jul n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Jul n'a encore effectué aucune mention like.