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  • 46.1
     Kratos
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 46.1
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1474pts
    - Poids de corps: 90kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Kratos :
  • 46.1
    Kratos il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 10 + 30kg 160kg +37.5kg
    Rowing barre x 10 90kg 120kg Ø
    Barre au front x 10 40kg 53kg Ø
    Développé incliné x 10 80kg 106.5kg Ø
    Développé couché x 6 100kg 116kg +4.5kg
    Traction pronation x 7 Ø 108kg -14.5kg
    Développé couché incliné haltères x 10 36kg 48kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 38kg 47kg -3.5kg
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø
    Front Squat x 10 80kg 106.5kg Ø
    Curl incliné x 10 16kg 21kg -3kg
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 80kg 106.5kg Ø
    Rowing menton x 10 40kg 53kg Ø
    Pompes x 70 Ø Ø +5 Ø
    Poids de corps: 90kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • 30.3
    Kratos il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 90kg 120kg Ø
    Développé couché x 8 90kg 111.5kg Ø
    Traction pronation x 12 Ø 122.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 38kg 50.5kg Ø
    Curl incliné x 10 18kg 24kg Ø
    Dips x 20 Ø 122.5kg Ø
    Pompes x 65 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 92kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 10 + 30kg 160kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 90kg 120kg il y a 6 ans
    Barre au front x 10 40kg 53kg il y a 6 ans
    Développé incliné x 10 80kg 106.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 8 90kg 111.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 12 Ø 122.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 38kg 50.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 18kg 24kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 36kg 48kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg il y a 6 ans
    Front Squat x 10 80kg 106.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 80kg 106.5kg il y a 6 ans
    Rowing menton x 10 40kg 53kg il y a 6 ans
    Pompes x 70 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 38kg 47kg -3.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 90kg 120kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 7 Ø 108kg -14.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 6 100kg 116kg +4.5kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 36kg 48kg Ø il y a 6 ans
    Développé incliné x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 6 ans
    Front Squat x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 70 Ø Ø +5 il y a 6 ans Ø
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 16kg 21kg -3kg il y a 6 ans
    Barre au front x 10 40kg 53kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 10 + 30kg 160kg +37.5kg il y a 6 ans
    Rowing menton x 10 40kg 53kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1474pts Badges
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