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Profil de Meuspair

  • 18.9
    Informations
  • Description:
    Meuspair n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Novice
    - Score global: 18.9
    - Classement: 91/171
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 196pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Meuspair :
  • 18.9
    Meuspair il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 12kg x 8 14.5kg Ø
    Barre au front 25kg x 10 33kg Ø
    Dips + 10kg x 10 108kg Ø
    Curl incliné 14kg x 12 20kg Ø
    Curl marteau 16kg x 12 23kg Ø
    Rowing barre 70kg x 8 86.5kg Ø
    Traction pronation + 6kg x 4 84kg Ø
    Développé couché incliné haltères 20kg x 10 26.5kg Ø
    Back Squat 50kg x 10 66.5kg Ø
    Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
    Soulevé de terre 100kg x 8 124kg Ø
    Développé assis aux haltères 14kg x 10 18.5kg Ø
    Poids de corps: 71kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 10.4 :
    2.9%
    10.9%
    27%
    29.3%
    6.2%
    23.7%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl incliné 14kg x 12 20kg il y a 1 mois
    Curl marteau 16kg x 12 23kg il y a 1 mois
    Rowing barre 70kg x 8 86.5kg il y a 1 mois
    Extension verticale avec haltère 12kg x 8 14.5kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre 100kg x 8 124kg il y a 1 mois
    Barre au front 25kg x 10 33kg il y a 1 mois
    Dips + 10kg x 10 108kg il y a 1 mois
    Traction pronation + 6kg x 4 84kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères 20kg x 10 26.5kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 14kg x 10 18.5kg il y a 1 mois
    Back Squat 50kg x 10 66.5kg il y a 1 mois
    Pompes Ø x 30 Ø il y a 1 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 14kg x 10 18.5kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre 100kg x 8 124kg Ø il y a 1 mois
    Dips + 10kg x 10 108kg Ø il y a 1 mois
    Curl incliné 14kg x 12 20kg Ø il y a 1 mois
    Curl marteau 16kg x 12 23kg Ø il y a 1 mois
    Rowing barre 70kg x 8 86.5kg Ø il y a 1 mois
    Traction pronation + 6kg x 4 84kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères 20kg x 10 26.5kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat 50kg x 10 66.5kg Ø il y a 1 mois
    Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 1 mois Ø
    Extension verticale avec haltère 12kg x 8 14.5kg Ø il y a 1 mois
    Barre au front 25kg x 10 33kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Meuspair n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 196pts Points obtenus:
  • - Score global: 18.9 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 5 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 809/2734 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Meuspair n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Meuspair n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Meuspair n'a encore effectué aucune mention like.