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  • 17.6
     Meuspair
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 17.6
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1000pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Meuspair :
  • 17.6
    Meuspair il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 8 80kg 99kg +12.5kg
    Traction pronation x 8 + 6kg 95.5kg +11.5kg
    Curl incliné x 6 16kg 18.5kg -1.5kg
    Barre au front x 8 30kg 37kg +4kg
    Dips x 12 + 10kg 116.5kg +8.5kg
    Extension verticale avec haltère x 12 10kg 14kg -0.5kg
    Curl marteau x 8 16kg 19.5kg -3.5kg
    Développé couché incliné haltères x 8 18kg 22kg -4.5kg
    Pompes x 35 Ø Ø +5 Ø
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 18.9
    Meuspair il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 12 14kg 20kg Ø
    Curl marteau x 12 16kg 23kg Ø
    Rowing barre x 8 70kg 86.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 8 12kg 14.5kg Ø
    Soulevé de terre x 8 100kg 124kg Ø
    Barre au front x 10 25kg 33kg Ø
    Dips x 10 + 10kg 108kg Ø
    Traction pronation x 4 + 6kg 84kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 14kg 18.5kg Ø
    Back Squat x 10 50kg 66.5kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 71kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x 8 80kg 99kg il y a 5 ans
    Curl incliné x 12 14kg 20kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 12 16kg 23kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 8 + 6kg 95.5kg il y a 5 ans
    Barre au front x 8 30kg 37kg il y a 5 ans
    Dips x 12 + 10kg 116.5kg il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x 8 12kg 14.5kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 8 100kg 124kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 20kg 26.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 14kg 18.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x 10 50kg 66.5kg il y a 5 ans
    Pompes x 35 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl incliné x 6 16kg 18.5kg -1.5kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 8 16kg 19.5kg -3.5kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 8 80kg 99kg +12.5kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 8 + 6kg 95.5kg +11.5kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 18kg 22kg -4.5kg il y a 5 ans
    Pompes x 35 Ø Ø +5 il y a 5 ans Ø
    Extension verticale avec haltère x 12 10kg 14kg -0.5kg il y a 5 ans
    Barre au front x 8 30kg 37kg +4kg il y a 5 ans
    Dips x 12 + 10kg 116.5kg +8.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 14kg 18.5kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 8 100kg 124kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1000pts Badges
  • 18
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    1923
  • 2298/7777 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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