Fermer X

Profil de Meuspair

  • 17.6
    Informations
  • Description:
    Meuspair n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 7 mois | Dernière activité il y a 4 mois
  • - Grade: Novice
    - Score global: 17.6
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 195pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Meuspair :
  • 17.6
    Meuspair il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 10kg x 12 14kg -0.5kg
    Barre au front 30kg x 8 37kg +4kg
    Dips + 10kg x 12 116.5kg +8.5kg
    Curl incliné 16kg x 6 18.5kg -1.5kg
    Curl marteau 16kg x 8 19.5kg -3.5kg
    Rowing barre 80kg x 8 99kg +12.5kg
    Traction pronation + 6kg x 8 95.5kg +11.5kg
    Développé couché incliné haltères 18kg x 8 22kg -4.5kg
    Pompes Ø x 35 Ø +5 Ø
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 18.9
    Meuspair il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 12kg x 8 14.5kg Ø
    Barre au front 25kg x 10 33kg Ø
    Dips + 10kg x 10 108kg Ø
    Curl incliné 14kg x 12 20kg Ø
    Curl marteau 16kg x 12 23kg Ø
    Rowing barre 70kg x 8 86.5kg Ø
    Traction pronation + 6kg x 4 84kg Ø
    Développé couché incliné haltères 20kg x 10 26.5kg Ø
    Back Squat 50kg x 10 66.5kg Ø
    Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
    Soulevé de terre 100kg x 8 124kg Ø
    Développé assis aux haltères 14kg x 10 18.5kg Ø
    Poids de corps: 71kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Rowing barre 80kg x 8 99kg il y a 5 mois
    Curl incliné 14kg x 12 20kg il y a 7 mois
    Curl marteau 16kg x 12 23kg il y a 7 mois
    Traction pronation + 6kg x 8 95.5kg il y a 5 mois
    Barre au front 30kg x 8 37kg il y a 5 mois
    Dips + 10kg x 12 116.5kg il y a 5 mois
    Extension verticale avec haltère 12kg x 8 14.5kg il y a 7 mois
    Soulevé de terre 100kg x 8 124kg il y a 7 mois
    Développé couché incliné haltères 20kg x 10 26.5kg il y a 7 mois
    Développé assis aux haltères 14kg x 10 18.5kg il y a 7 mois
    Back Squat 50kg x 10 66.5kg il y a 7 mois
    Pompes Ø x 35 Ø il y a 5 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl incliné 16kg x 6 18.5kg -1.5kg il y a 5 mois
    Curl marteau 16kg x 8 19.5kg -3.5kg il y a 5 mois
    Rowing barre 80kg x 8 99kg +12.5kg il y a 5 mois
    Traction pronation + 6kg x 8 95.5kg +11.5kg il y a 5 mois
    Développé couché incliné haltères 18kg x 8 22kg -4.5kg il y a 5 mois
    Pompes Ø x 35 Ø +5 il y a 5 mois Ø
    Extension verticale avec haltère 10kg x 12 14kg -0.5kg il y a 5 mois
    Barre au front 30kg x 8 37kg +4kg il y a 5 mois
    Dips + 10kg x 12 116.5kg +8.5kg il y a 5 mois
    Développé assis aux haltères 14kg x 10 18.5kg Ø il y a 7 mois
    Soulevé de terre 100kg x 8 124kg Ø il y a 7 mois
    Back Squat 50kg x 10 66.5kg Ø il y a 7 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Meuspair n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 195pts Points obtenus:
  • - Score global: 17.6 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 2 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 15 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 879/3033 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Meuspair n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Meuspair n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Meuspair n'a encore effectué aucune mention like.