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  • 6.8
     Vytiaz
  • Description:
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    Inscrit il y a 10 mois | Dernière activité il y a 6 mois
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 6.8
    - Classement: Non classé
    - PDC +0
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 213pts
    - Poids de corps: 88kg
    - Taille: 188cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Vytiaz :
  • 6.8
    Vytiaz il y a 6 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 11 38kg 52.5kg +1kg
    Développé couché incliné haltères x 13 32kg 46kg +3kg
    Poids de corps: 88kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 34.2
    Vytiaz il y a 8 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 40kg 57.5kg Ø
    Curl marteau x 26 22kg 31.5kg Ø
    Développé couché haltères x 12 36kg 51.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 16 30kg 43kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.4
    Vytiaz il y a 8 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 20 38kg 54.5kg Ø
    Développé couché x 10 87.5kg 116.5kg +11kg
    Traction pronation x 10 Ø 113kg Ø
    Développé couché haltères x 12 36kg 51.5kg +2.5kg
    Développé couché incliné haltères x 12 30kg 43kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 16.2
    Vytiaz il y a 10 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 16 38kg 54.5kg Ø
    Développé couché x 8 85kg 105.5kg Ø
    Développé couché haltères x 13 34kg 49kg Ø
    Poids de corps: 85kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Barre au front x 16 38kg 54.5kg il y a 10 mois
    Curl barre droite ou coudée x 12 40kg 57.5kg il y a 8 mois
    Développé couché x 10 87.5kg 116.5kg il y a 8 mois
    Traction pronation x 10 Ø 113kg il y a 8 mois
    Curl marteau x 26 22kg 31.5kg il y a 8 mois
    Développé couché haltères x 11 38kg 52.5kg il y a 6 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché incliné haltères x 13 32kg 46kg +3kg il y a 6 mois
    Développé couché haltères x 11 38kg 52.5kg +1kg il y a 6 mois
    Curl barre droite ou coudée x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 8 mois
    Curl marteau x 26 22kg 31.5kg Ø il y a 8 mois
    Développé couché x 10 87.5kg 116.5kg +11kg il y a 8 mois
    Barre au front x 20 38kg 54.5kg Ø il y a 8 mois
    Traction pronation x 10 Ø 113kg Ø il y a 8 mois
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 213pts Badges
  • 7
    0
    5
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    4
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    331
  • 7259/7801 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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