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  • 5.4
     Zay
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 4 mois
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 5.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -14
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 124pts
    - Poids de corps: 53kg
    - Taille: 167cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Zay :
  • 5.4
    Zay il y a 4 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x15 12kg 17kg Ø
    Traction pronation x25 + 0.1kg 76.5kg Ø
    Tractions supination x30 + 0.1kg 76.5kg Ø
    Dips x35 + 0.1kg 76.5kg Ø
    Poids de corps: 53kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x15 12kg 17kg il y a 4 mois
    Traction pronation x25 + 0.1kg 76.5kg il y a 4 mois
    Tractions supination x30 + 0.1kg 76.5kg il y a 4 mois
    Dips x35 + 0.1kg 76.5kg il y a 4 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x35 + 0.1kg 76.5kg Ø il y a 4 mois
    Curl marteau x15 12kg 17kg Ø il y a 4 mois
    Tractions supination x30 + 0.1kg 76.5kg Ø il y a 4 mois
    Traction pronation x25 + 0.1kg 76.5kg Ø il y a 4 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Zay n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 124pts Badges
  • 5
    0
    1
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    152
  • 8210/8516 Classement général (afficher ):
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  • Zay n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Zay n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Zay n'a encore effectué aucune mention like.