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  • 28.7
     Zola
  • Description:
    Boxer Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 28.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -16
    - Age: 17ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 790pts
    - Poids de corps: 58kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Zola :
  • 28.7
    Zola il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 11 22kg 30.5kg Ø
    Curl marteau x 11 22kg 30.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 11 22kg 30.5kg Ø
    Développé couché haltères x 11 32kg 44kg Ø
    Dips x 11 + 22kg 110.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 11 22kg 30.5kg Ø
    Barre au front x 11 22kg 30.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 11 22kg 30.5kg Ø
    Développé couché x 11 35kg 48.5kg Ø
    Développé incliné x 11 25kg 34.5kg Ø
    Soulevé de terre x 11 22kg 30.5kg Ø
    Pompes x 35 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 58kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 11 22kg 30.5kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 11 22kg 30.5kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 11 22kg 30.5kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 11 32kg 44kg il y a 3 ans
    Dips x 11 + 22kg 110.5kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 11 22kg 30.5kg il y a 3 ans
    Barre au front x 11 22kg 30.5kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 11 22kg 30.5kg il y a 3 ans
    Développé couché x 11 35kg 48.5kg il y a 3 ans
    Développé incliné x 11 25kg 34.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 11 22kg 30.5kg il y a 3 ans
    Pompes x 35 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 11 + 22kg 110.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé incliné x 11 25kg 34.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 11 32kg 44kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 11 22kg 30.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 11 35kg 48.5kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 11 22kg 30.5kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 11 22kg 30.5kg Ø il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 11 22kg 30.5kg Ø il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère x 11 22kg 30.5kg Ø il y a 3 ans
    Barre au front x 11 22kg 30.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 11 22kg 30.5kg Ø il y a 3 ans
    Pompes x 35 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 790pts Badges
  • 29
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    1181
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