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Propositions nouveaux exercices


Auteur Message
PiotrD


- Score: 683pts
- Messages postés: 4
J'étais un habitué de ce site jusqu'à ce que je change de programmes, en effet la plupart de mes exercices (sans machines) n'était pas répertoriés sur le site donc aucune évolution envisageable.

Il serait bon de rajouter des exercices comme :
- Pull-over (Pectoraux)
- Presse (Jambes) / Fentes Haltères (Jambes)
- French layer press (Triceps)
- Curl Haltères Banc (Biceps)
- T Bar Row (Dos)
- Oiseau Haltères (Deltoides)
Je préconise aussi la création d'une catégorie Trapèze.
Posté il y a 2 semaines | Dernière mise à jour il y a 2 semaines #1 - Voir le message
Coentro
- Score: 187pts
- Messages postés: 1
Pour la presse c'est pas possible car chaque presse est différente donc le point que tu mets sur l'une ne correspond pas à ce que tu pourrais faire sur une autre.
French layer press t'es sur du nom ? parce que même google ne connait pas cet exo https://www.gomuscu....e=1#post-1

Sinon les autres exos, même si je ne les fais pas, pourquoi.
Posté il y a 2 semaines #2 - Voir le message
PiotrD


- Score: 683pts
- Messages postés: 4
En effet la presse n'est pas la meilleure idée.
Au final le french layer press est trop peu effectué dans le bodybuilding donc autant avorté l'idée
Posté il y a 1 semaine #3 - Voir le message

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