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  • 47.2
     hugobushido
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 47.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -17
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1488pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: 8%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de hugobushido :
  • 47.2
    hugobushido il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 10 25kg 33kg +2kg
    Curl barre droite ou coudée x 5 50kg 56kg +3.5kg
    Dips x 12 + 30kg 141kg +24kg
    Curl marteau x 10 25kg 33kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 1 150kg 150kg Ø
    Barre au front x 6 40kg 46.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x 10 70kg 93kg Ø
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg -13.5kg
    Over Head Press x 1 70kg 70kg +3.5kg
    Développé incliné x 10 70kg 93kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 35kg 46.5kg Ø
    Rowing menton x 10 50kg 66.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 25kg 33kg -10.5kg
    Extension verticale avec haltère x 5 15kg 16.5kg Ø
    Traction pronation x 35 Ø 98kg -6kg
    Front Squat x 10 70kg 93kg Ø
    Développé couché haltères x 5 38kg 42.5kg Ø
    Rowing barre x 1 80kg 80kg -13kg
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg Ø
    Pompes x 120 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 68kg (+0kg)
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  • 8.1
    hugobushido il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 1 150kg 150kg Ø
    Pompes x 120 Ø Ø +20 Ø
    Poids de corps: 68kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 48.8
    hugobushido il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 8 25kg 31kg Ø
    Développé couché x 10 90kg 120kg Ø
    Développé assis aux haltères x 4 40kg 43.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 3 50kg 52.5kg Ø
    Over Head Press x 12 50kg 66.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg Ø
    Rowing barre x 12 70kg 93kg Ø
    Traction pronation x 20 + 10kg 104kg Ø
    Dips x 20 + 20kg 117kg Ø
    Back Squat x 12 80kg 106.5kg Ø
    Pompes x 100 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 68kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x 10 25kg 33kg il y a 6 ans
    Développé couché x 10 90kg 120kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 4 40kg 43.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 5 50kg 56kg il y a 6 ans
    Dips x 12 + 30kg 141kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 25kg 33kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 1 150kg 150kg il y a 6 ans
    Barre au front x 6 40kg 46.5kg il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée x 10 70kg 93kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 1 70kg 70kg il y a 6 ans
    Développé incliné x 10 70kg 93kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 35kg 46.5kg il y a 6 ans
    Rowing menton x 10 50kg 66.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 70kg 93kg il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère x 5 15kg 16.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 35 Ø 98kg il y a 6 ans
    Front Squat x 10 70kg 93kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 5 38kg 42.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 120 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau x 10 25kg 33kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 25kg 33kg +2kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 5 50kg 56kg +3.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 1 80kg 80kg -13kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 35 Ø 98kg -6kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg -13.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 5 38kg 42.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 35kg 46.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé incliné x 10 70kg 93kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 6 ans
    Front Squat x 10 70kg 93kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 1 150kg 150kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 120 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Extension verticale avec haltère x 5 15kg 16.5kg Ø il y a 6 ans
    Barre au front x 6 40kg 46.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée x 10 70kg 93kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 12 + 30kg 141kg +24kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 25kg 33kg -10.5kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 1 70kg 70kg +3.5kg il y a 6 ans
    Rowing menton x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1488pts Badges
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