Courbe d'évolution de Alphaplissken pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
1RM (kg)
Classement de Alphaplissken pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
- Classement dernière performence: 17/ 24
- Classement meilleur performence: 17/24
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 17/24
Historique des performances de Alphaplissken pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | 80kg | 115kg | +16kg | il y a 5 ans | |
| x7 | 82.5kg | 99kg | +6kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 70kg | 93kg | -13.5kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 80kg | 106.5kg | +13.5kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 70kg | 93kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x11 | 66.5kg | 92kg | +9.5kg | il y a 7 ans | |
| x7 | 69kg | 82.5kg | Ø | il y a 7 ans |
