Courbe d'évolution de Martingale pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
1RM (kg)
Classement de Martingale pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
- Classement dernière performence: 24/ 24
- Classement meilleur performence: 15/24
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 24/24
Historique des performances de Martingale pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 60kg | 80kg | -42kg | il y a 5 mois | |
| x9 | 95kg | 122kg | +21.5kg | il y a 6 mois | |
| x12 | 70kg | 100.5kg | -6kg | il y a 9 mois | |
| x10 | 80kg | 106.5kg | Ø | il y a 10 mois | |
| x10 | 80kg | 106.5kg | +7.5kg | il y a 1 an | |
| x8 | 80kg | 99kg | -10kg | il y a 1 an | |
| x9 | 85kg | 109kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x10 | 80kg | 106.5kg | +53.5kg | il y a 1 an | |
| x10 | 40kg | 53kg | -27kg | il y a 1 an | |
| x10 | 60kg | 80kg | +22.5kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 40kg | 57.5kg | Ø | il y a 4 ans |
