Courbe d'évolution de Alphaplissken pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Alphaplissken pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 8/ 9
- Classement meilleur performence: 8/9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/9
Historique des performances de Alphaplissken pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 6 ans |
