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Statistiques des performances de Sankukai pour l'exercice Back Squat

Courbe d'évolution de Sankukai pour l'exercice Back Squat

1RM (kg)

Classement de Sankukai pour l'exercice Back Squat

  • Classement dernière performence: 287/ 106
  • Classement meilleur performence: 256/106

Historique des performances de Sankukai pour l'exercice Back Squat

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
72.5kg x 8 90kg +5.5kg il y a 1 semaine
80kg x 3 84.5kg -2.5kg il y a 1 mois
77.5kg x 5 87kg -6.5kg il y a 1 mois
65kg x 12 93.5kg +9kg il y a 2 mois
77.5kg x 4 84.5kg +2.5kg il y a 4 mois
73kg x 5 82kg -4kg il y a 6 mois
60kg x 12 86kg +6kg il y a 7 mois
60kg x 10 80kg +13.5kg il y a 9 mois
50kg x 10 66.5kg -13.5kg il y a 9 mois
60kg x 10 80kg +8kg il y a 10 mois
60kg x 7 72kg -5kg il y a 10 mois
60kg x 9 77kg +6.5kg il y a 10 mois
51kg x 11 70.5kg +11kg il y a 1 an
43kg x 11 59.5kg Ø il y a 1 an