Courbe d'évolution de Martingale pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de Martingale pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 22/ 52
- Classement meilleur performence: 22/52
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 46/52
Historique des performances de Martingale pour l'exercice Back Squat
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 11 | 90kg | 124.5kg | +15.5kg | il y a 2 semaines | |
x 9 | 85kg | 109kg | -8.5kg | il y a 3 semaines | |
x 11 | 85kg | 117.5kg | +2.5kg | il y a 1 mois | |
x 12 | 80kg | 115kg | Ø | il y a 1 mois | |
x 12 | 80kg | 115kg | +25kg | il y a 1 mois | |
x 9 | 70kg | 90kg | -3kg | il y a 2 mois | |
x 10 | 70kg | 93kg | +13kg | il y a 3 mois | |
x 10 | 60kg | 80kg | -13.5kg | il y a 2 ans | |
x 15 | 65kg | 93.5kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
x 15 | 60kg | 86kg | Ø | il y a 2 ans | |
x 15 | 60kg | 86kg | Ø | il y a 2 ans |