Courbe d'évolution de garuga pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de garuga pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 2/ 12
- Classement meilleur performence: 2/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/12
Historique des performances de garuga pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 4 | 60kg | 65.5kg | -1kg | il y a 4 mois | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 50kg | 64kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 9 | 50kg | 64kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 50kg | 62kg | +18.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 35kg | 43.5kg | Ø | il y a 7 ans |
