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Statistiques des performances de PiotrD pour l'exercice Curl incliné

Courbe d'évolution de PiotrD pour l'exercice Curl incliné

1RM (kg)

Classement de PiotrD pour l'exercice Curl incliné

  • Classement dernière performence: 109/ 25
  • Classement meilleur performence: 21/25
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 90/8

Historique des performances de PiotrD pour l'exercice Curl incliné

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
12kg x 10 16kg -2kg il y a 2 semaines
12.5kg x 12 18kg -3.5kg il y a 2 mois
15kg x 12 21.5kg +1.5kg il y a 6 mois
15kg x 10 20kg +3.5kg il y a 7 mois
12.5kg x 10 16.5kg Ø il y a 8 mois
12.5kg x 10 16.5kg Ø il y a 8 mois
12.5kg x 10 16.5kg -3.5kg il y a 9 mois
15kg x 10 20kg +3.5kg il y a 9 mois
12.5kg x 10 16.5kg Ø il y a 10 mois
12.5kg x 10 16.5kg -0.5kg il y a 11 mois
12kg x 12 17kg -11.5kg il y a 1 an
20kg x 12 28.5kg +8.5kg il y a 1 an
17.5kg x 6 20kg Ø il y a 1 an
15kg x 10 20kg +4kg il y a 1 an
12.5kg x 9 16kg +1kg il y a 1 an
12.5kg x 7 15kg Ø il y a 1 an
  • 21/25 Classement
  • 1er: Dante ( 1RM : 42.5kg )
  • 2ème: Pablito75 ( 1RM : 37kg )
  • 3ème: Sankukai ( 1RM : 29kg )
  • 4ème: PiotrD ( 1RM : 28.5kg )
  • 5ème: kheygomu ( 1RM : 28.5kg )
  • 6ème: KAICI ( 1RM : 27kg )
  • 7ème: yann55 ( 1RM : 26kg )
  • 8ème: Zekron ( 1RM : 24kg )
  • 9ème: StoneColdKiller ( 1RM : 23kg )
  • 10ème: hapower57 ( 1RM : 20kg )
  • 11ème: xprimental ( 1RM : 20kg )
  • 12ème: mwnamrsosa ( 1RM : 19.5kg )
  • 13ème: Blazuri ( 1RM : 18.5kg )
  • 14ème: Erainaab ( 1RM : 18.5kg )
  • 15ème: Electros26 ( 1RM : 18.5kg )
  • 16ème: Tarzan300 ( 1RM : 18kg )
  • 17ème: Hub ( 1RM : 17kg )
  • 18ème: raptor76 ( 1RM : 16.5kg )
  • 19ème: Cheeku ( 1RM : 16.5kg )
  • 20ème: Frankiz ( 1RM : 15.5kg )
  • 21ème: Lowlipop ( 1RM : 14.5kg )
  • 22ème: Anth ( 1RM : 13kg )
  • 23ème: Soldato ( 1RM : 12kg )
  • 24ème: Maigrichondeter ( 1RM : 11.5kg )
  • 25ème: Guts ( 1RM : 7kg )