Courbe d'évolution de chiendlakas pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de chiendlakas pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 19/ 21
- Classement meilleur performence: 19/21
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 22/21
Historique des performances de chiendlakas pour l'exercice Curl incliné
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 12 | 12kg | 17kg | +3kg | il y a 1 mois | |
x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 1 an |