Courbe d'évolution de Kaio pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Kaio pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 9/ 19
- Classement meilleur performence: 9/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/19
Historique des performances de Kaio pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | 32.5kg | 46.5kg | +1.5kg | il y a 3 mois | |
| x7 | 37.5kg | 45kg | +1.5kg | il y a 4 mois | |
| x6 | 37.5kg | 43.5kg | +1.5kg | il y a 5 mois | |
| x5 | 37.5kg | 42kg | -1kg | il y a 6 mois | |
| x10 | 32.5kg | 43kg | +2.5kg | il y a 6 mois | |
| x4 | 37.5kg | 40.5kg | -4.5kg | il y a 1 an | |
| x9 | 35kg | 45kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
| x6 | 35kg | 40.5kg | -2.5kg | il y a 1 an | |
| x12 | 30kg | 43kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x8 | 34kg | 42kg | Ø | il y a 2 ans |
