Courbe d'évolution de ADL pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de ADL pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 16/ 18
- Classement meilleur performence: 16/18
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/18
Historique des performances de ADL pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x100 | 20kg | 32.5kg | Ø | il y a 7 ans |
