Courbe d'évolution de Rachitix pour l'exercice Curl incliné

Classement de Rachitix pour l'exercice Curl incliné

• Classement dernière performence: 8/ 28
• Classement meilleur performence: 4/28
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 29/28

Historique des performances de Rachitix pour l'exercice Curl incliné

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x5	22.5kg	25kg	-1.5kg	il y a 4 semaines
x10	20kg	26.5kg	+1kg	il y a 1 mois
x9	20kg	25.5kg	+3kg	il y a 1 mois
x5	20kg	22.5kg	-2.5kg	il y a 10 mois
x12	17.5kg	25kg	+2kg	il y a 1 an
x10	17.5kg	23kg	+3kg	il y a 1 an
x10	15kg	20kg	Ø	il y a 1 an
x10	15kg	20kg	-1.5kg	il y a 1 an
x4	20kg	21.5kg	+1.5kg	il y a 1 an
x10	15kg	20kg	-1.5kg	il y a 1 an
x12	15kg	21.5kg	Ø	il y a 1 an
x12	15kg	21.5kg	+1.5kg	il y a 1 an
x10	15kg	20kg	+2kg	il y a 1 an
x7	15kg	18kg	Ø	il y a 1 an
x12	12.5kg	18kg	Ø	il y a 1 an
x12	12.5kg	18kg	Ø	il y a 1 an
x12	12.5kg	18kg	+2.5kg	il y a 1 an
x8	12.5kg	15.5kg	+2.5kg	il y a 1 an
x10	10kg	13kg	Ø	il y a 1 an
x10	10kg	13kg	Ø	il y a 1 an
x10	10kg	13kg	+2.5kg	il y a 1 an
x12	7.5kg	10.5kg	+0.5kg	il y a 1 an
x10	7.5kg	10kg	Ø	il y a 1 an
x10	7.5kg	10kg	Ø	il y a 1 an