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30.9
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- Grade: Musclay
- Score global: 30.9
- Classement: Non classé
- PDC +11 - Age: 41ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Angers
- Amis: 0
- Popularité: 737pts
- Poids de corps: 94kg
- Taille: 183cm - mensurations
- Body-fat: 15%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
- Fil d'actu musclé de Rachitix :
-
30.9
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29.5
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27.2
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38.5
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42
-
42
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Tractions supination x 9 Ø 114.5kg +14.5kg Traction pronation x 5 Ø 100kg +6kg -
41
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36.2
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35
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34
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34
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28.7
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28.3
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26.6
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24.5
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22.1
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22.7
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x 12 + 45kg 187kg +10.5kg Curl incliné x 12 15kg 21.5kg +1.5kg Curl marteau x 12 15kg 21.5kg Ø Over Head Press x 12 27.5kg 39.5kg +3kg -
20.5
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18.3
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16.5
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14.5
-
14.5
-
12.9
-
11.4
-
9
-
9
-
8.6
-
7.5
-
6
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2.9
- Performances réalisées
-
- Evolution du score global
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Score
- 737pts Badges
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- 4082/7936 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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