Fermer X
23.8
PatrickBalkany Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x20 90kg 129.5kg Ø
Over Head Press x1 54kg 54kg Ø
Tractions supination x13 Ø 93.5kg Ø
Traction pronation x10 Ø 86.5kg Ø
Développé couché prise serrée x12 44kg 63kg Ø
Développé couché x1 65kg 65kg Ø
Rowing barre x12 44kg 63kg Ø
Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 65kg
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