Fermer X
25.4
PatrickBalkany Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Tractions supination x9 + 7.5kg 94.5kg +1kg
Curl marteau x10 14kg 18.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x2 30kg 30.5kg Ø
Poids de corps: 66kg (+2kg)
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