Courbe d'évolution de PatrickBalkany pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de PatrickBalkany pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 23/ 30
- Classement meilleur performence: 19/30
Historique des performances de PatrickBalkany pour l'exercice Curl marteau
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 10 | 12kg | 16kg | -1kg | il y a 3 ans | |
x 15 | 12kg | 17kg | -3kg | il y a 3 ans | |
x 12 | 14kg | 20kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
x 8 | 16kg | 19.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 3 ans |