Fermer X
33.6
Arko Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x12 60kg 86kg Ø
Curl barre droite ou coudée x12 30kg 43kg Ø
Rowing barre x12 60kg 86kg Ø
Développé couché x12 60kg 86kg Ø
Over Head Press x12 30kg 43kg -11.5kg
Gainage 90s Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 68kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):