7.3
Je me suis motivé à rejoindre le spot de street workout en y allant en courant soit 15 minutes de footing en guise d'échauffement. Franchement au top cet endroit plus besoin BC de la salle de muscu sans les contraintes des restrictions sanitaires. |
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Traction pronation | x 10 | Ø | 94kg | -9.5kg | ||
Dips | x 13 | Ø | 99kg | -22kg |