Fermer X
21.8
Benqo Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg Ø
Développé couché x10 65kg 86.5kg Ø
Barre au front x8 28kg 34.5kg Ø
Rowing barre x8 60kg 74.5kg Ø
Back Squat x8 80kg 99kg Ø
Poids de corps: 88kg
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