Courbe d'évolution de Benqo pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de Benqo pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 50/ 90
- Classement meilleur performence: 50/90
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 50/90
Historique des performances de Benqo pour l'exercice Développé couché
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x1 | 100kg | 100kg | +13.5kg | il y a 2 ans | |
x10 | 65kg | 86.5kg | Ø | il y a 4 ans |