Fermer X
47.7
Crixus Certifié il y a 3 ans: 10x10 Back Squat 80kg
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 + 22kg 132.5kg +6kg
Curl barre droite ou coudée x12 36kg 51.5kg Ø
Développé couché x11 75kg 103.5kg -0.5kg
Over Head Press x10 50kg 66.5kg +8.5kg
Développé couché haltères x10 32kg 42.5kg Ø
Back Squat x10 80kg 106.5kg -37.5kg
Poids de corps: 70kg (+0kg)
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