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55.4
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x18 | 135kg | 194.5kg | Ø | ||
Soulevé de terre | x2 | 195kg | 200.5kg | Ø | ||
Dips | x1 | + 77.5kg | 148.5kg | +2.5kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Back Squat | x18 | 135kg | 194.5kg | Ø | ||
Soulevé de terre | x2 | 195kg | 200.5kg | Ø | ||
Dips | x1 | + 77.5kg | 148.5kg | +2.5kg |