Fermer X

32.5
Ariku Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x10 65kg 86.5kg +0.5kg
Développé incliné x12 55kg 73kg Ø
Curl barre droite ou coudée x12 26kg 34.5kg +1.5kg
Over Head Press x12 40kg 53kg -1.5kg
Poids de corps: 63kg (+1kg)
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