Fermer X
24.3
Hub Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x11 + 1kg 120.5kg -3kg
Développé couché x1 90kg 90kg +5.5kg
Over Head Press x1 60kg 60kg Ø
Développé couché haltères x7 35kg 42kg +4kg
Soulevé de terre jambes tendues x2 100kg 102.5kg +7.5kg
Back Squat x1 100kg 100kg +5kg
Soulevé de terre x2 100kg 102.5kg +39kg
Poids de corps: 86kg (+1kg)
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