Fermer X
56.4
Crixus Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 + 20kg 125kg -10kg
Curl barre droite ou coudée x11 40kg 55kg Ø
Back Squat x10 110kg 146.5kg +13.5kg
Dips x6 + 40kg 132kg -20kg
Développé couché x9 80kg 102.5kg +3.5kg
Poids de corps: 74kg (+0kg)
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