Fermer X
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Shotput Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x5 200kg 225kg +1.5kg
Développé couché x11 103kg 142.5kg +12kg
Traction pronation x3 + 40kg 131kg -1kg
Dips x2 + 60kg 148kg +4kg
Back Squat x5 150kg 168.5kg +1.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x6 130kg 151kg Ø
Over Head Press x3 70kg 74kg +6.5kg
Poids de corps: 84kg (+0kg)
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