Fermer X
12.8
Branlissou Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x8 28kg 34.5kg +3.5kg
Tractions supination x10 Ø 86.5kg +11.5kg
Traction pronation x8 Ø 80.5kg +4kg
Rowing barre x10 45kg 60kg Ø
Soulevé de terre x3 75kg 79kg +10.5kg
Poids de corps: 65kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):