Fermer X
56.1
Crixus Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 + 22kg 127kg -3.5kg
Rowing à la barre T x15 45kg 64.5kg Ø
Tractions supination x10 + 22kg 127kg -8kg
Dips x12 + 28kg 146kg +14kg
Back Squat x12 110kg 158.5kg +16kg
Développé couché x10 82.5kg 110kg +4kg
Poids de corps: 73.5kg (-0.5kg)
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