Fermer X
56.1
Crixus Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x 10 + 20kg 124kg -3kg
Tractions supination x 11 + 20kg 128.5kg +1.5kg
Dips x 8 + 40kg 140kg -6kg
Back Squat x 10 115kg 153kg -5.5kg
Développé couché x 8 85kg 105.5kg -4.5kg
Poids de corps: 73kg (-0.5kg)
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