Fermer X
37.7
Bdexez Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x10 35kg 46.5kg Ø
Développé couché prise serrée x8 70kg 86.5kg +8kg
Développé couché x6 82kg 95kg +2.5kg
Over Head Press x4 52kg 56.5kg +5.5kg
Poids de corps: 78kg (+1kg)
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