Fermer X
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BrandonVX Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x1 170kg 170kg +24kg
Soulevé de terre x3 230kg 243.5kg +13.5kg
Développé couché prise serrée x1 140kg 140kg +11.5kg
Back Squat x1 205kg 205kg +35kg
Développé assis aux haltères x6 40kg 46.5kg -1.5kg
Curl marteau x12 20kg 28.5kg +2kg
Poids de corps: 65.3kg (-7.7kg)
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