Fermer X
32.6
Jacare Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x11 65kg 90kg +4kg
Soulevé de terre x16 85kg 122kg +29.5kg
Extension verticale avec haltère x11 10kg 13.5kg -0.5kg
Curl barre droite ou coudée x10 20kg 26.5kg -0.5kg
Développé couché incliné haltères x10 19kg 25kg -1.5kg
Développé assis aux haltères x6 10kg 11.5kg Ø
Poids de corps: 102kg (+0kg)
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