Courbe d'évolution de Jacare pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Jacare pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 15/ 18
- Classement meilleur performence: 14/18
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/18
Historique des performances de Jacare pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 11 | 10kg | 13.5kg | -0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 2 ans |
