Courbe d'évolution de Jacare pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Jacare pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 16/ 17
- Classement meilleur performence: 11/17
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/17
Historique des performances de Jacare pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x11 | 10kg | 13.5kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x15 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans |
