Fermer X

23
hurrikaani Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x10 14kg 18.5kg -2.5kg
Développé assis aux haltères x6 30kg 34.5kg -5.5kg
Soulevé de terre x5 120kg 135kg -30kg
Développé couché haltères x5 38kg 42.5kg +6.5kg
Barre au front x8 28kg 34.5kg -2.5kg
Développé couché incliné haltères x10 26kg 34.5kg -2kg
Rowing barre x10 50kg 66.5kg -14.5kg
Poids de corps: 87kg (+6kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):