Courbe d'évolution de hurrikaani pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de hurrikaani pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 6/ 16
- Classement meilleur performence: 5/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/16
Historique des performances de hurrikaani pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 14kg | 18.5kg | -2.5kg | il y a 9 mois | |
| x10 | 16kg | 21kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x10 | 14kg | 18.5kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x10 | 15.8kg | 21kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x10 | 15.8kg | 21kg | +5kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 12kg | 16kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x10 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 7 ans |
