Fermer X
43.6
xprimental Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x16 40kg 57.5kg -5.5kg
Extension verticale avec haltère x18 16kg 23kg Ø
Rowing barre x16 84kg 121kg -8.5kg
Développé assis aux haltères x10 32kg 42.5kg +5kg
Curl marteau x14 24kg 34.5kg +9kg
Développé couché haltères x10 38kg 50.5kg +1.5kg
Poids de corps: 68kg (+1kg)
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