Fermer X
21.1
Jotier Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x12 10kg 14kg +0.5kg
Développé couché incliné haltères x8 26kg 32kg Ø
Développé couché haltères x8 26kg 32kg Ø
Back Squat x8 60kg 74.5kg +12.5kg
Dips x7 + 16kg 88.5kg +7.5kg
Poids de corps: 58kg (+1kg)
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