Fermer X
24.3
Jesuisfrele Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x10 12kg 16kg +2kg
Développé assis aux haltères x9 24kg 30.5kg Ø
Barre au front x10 25kg 33kg +13kg
Développé couché haltères x14 26kg 37.5kg Ø
Poids de corps: 72kg (+1kg)
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